НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Электронная книга.
Эта книга будет интересна, как новичку, так и профессионалу.
- Новичок найдет для себя много упражнений, которые помогут ему научиться правильно выполнять подачи.
- Любителю настольного тенниса будет интересно узнать новые упражнения для увеличения скорости вращения при подаче. А также он сможет выбрать из большого разнообразия подач, именно те которые будут ему по душе.
- Профессионалу книга поможет совершенствовать психологию и стратегию подач. Много практических упражнений помогут ему усилить старые подачи и ввести в свой арсенал новые подачи.
Что вы найдете в книге "Секреты сильных подач"?
- В книге вы найдете 46 уникальных фотографий, которые помогут вам на практике освоить подачи любой сложности.
- В ней рассматриваются не только сами подачи, но и подготовительные упражнения к ним.
- В главе для профессионалов вы найдете основы психологии выполнения подач.
- В ней не рассматривается приём подачи, так как это тема для отдельной большой книги.
Подачи представленные в книге.
- Подачи без вращения.
- Подачи с верхним и нижним вращением.
- Подачи с боковым вращением и три плоскости для их выполнения.
- Обманные подачи.
- Психология и стратегия подач для профессионалов.
Тренировка подач.
Как не надо тренироваться.
Часто случается, что подачи совсем не отрабатываются, а подаются как попало, лишь бы подать.
А всё тренировочное время расходуется на основные технические элементы и игру на счет.
В итоги на соревнованиях ваши неотработанные подачи становятся ещё хуже,
так как вы находитесь в возбужденном состоянии.
Начинаются ошибки, и результат оказывается хуже чем вы ожидали.
А как надо тренироваться?
На практике, первых ударов, всегда больше чем вторых.
На каждой тренировке отрабатывайте первые удары, подачу и прием подачи.
Но при подаче вы совсем не зависите от соперника, в отличие от её приема.
И именно подачу можно отрабатывать совсем без партнёра.
Книга "СЕКРЕТЫ СИЛЬНЫХ ПОДАЧ" поможет вам найти свои собственные сильные подачи и
сэкономит время на поиски упражнений, которые так необходимы в тренировочном процессе.
Создайте привычку - уделять время отработке подач на каждой тренировке.
И увидите, как вы уверенно и легко будите подавать подачи на соревнованиях.
Посмотрите видеоролик о книге.
Меня зовут Дмитрий Сапожников. Я тренер по настольному теннису с опытом работы с 1992 года.
Моя специализация - это совершенствование техники, тактики и психологической подготовки игроков в настольный теннис.
В 16 лет выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Образование высшее, окончил институт физической культуры и спорта в городе Чайковский.
За более 20 лет работы тренером в спортивных школах, я провел огромное количество тренировок — уроков по настольному теннису, и понял, что необходимо постоянно развиваться самому и искать индивидуальный подход к каждому ученику.
Удачи Вам и успехов в спорте!!!
Сколько стоит книга?
ЦЕНА: 280 рублей.
Здесь вы можете оплатить пластиковой картой или Яндекс деньгами.
Здесь вы можете оплатить другими способами.
Как заказать книгу?
Для того что бы получить книгу вам нужно...
- Нажать на кнопку «ОПЛАТИТЬ».
- Далее в новом открывшемся окне ввести свои данные – электронный адрес и имя.
- И выбрать любой, удобный для вас, способ оплаты.
- После оплаты к вам на почту придет письмо со ссылкой на веб страницу, где вы можете скачать книгу «Секреты сильных подач».
Ответы на вопросы:
Засчитают ли мне гол, если я мячик подкинул, но не подал
и вообще его ни чем не задел, он просто упал на пол?
Если вы подбросили мячик и по каким-то причинам не стали подавать подачу, то судья вам засчитает неправильную подачу и приплюсует очко сопернику.
Правда есть один вариант, когда судья вам даст возможность ещё раз подать подачу, а счет останется прежним.
Этот вариант такой:
- Вы подбросили мяч и вдруг краем глаза заметили, что у вас шнурки развязались, или какая-то помеха прямо во время подбрасывания, или у вас вдруг закололо во всех боках.
- Вы должны сразу сказать "стоп", чем громче, тем лучше. И желательно тогда, когда шарик находиться ещё в полете.
- Потом необходимо объяснить причину остановки судье, а если нет судьи, то сопернику.
При игре в паре мячик попал точно в среднюю линию стола.
Такая подача правильная или нет?
Если мячик попал на центральную линию стола, то подача считается правильной.
Но это очень тонкий момент и увидеть его и принять решение на остановку или продолжение игры может судья, который должен судить парные соревнования стоя.
Какие подачи подавать новичку?
Нужно сначала научиться подавать подачу толчком слева в разные направления.
Далее необходимо разучить подачу толчкам справа.
И только потом переходить к подачам накатами и подрезками.
P.S. Я уверен, что эта книга принесет много пользы, как новичку, так и профессионалу, а для любителей она станет мощным толчком в развитии и совершенствовании своих подач. Совершенству нет предела, постоянно изучайте новые подачи и изменяйте старые. Создайте привычку на каждой тренировке не только отрабатывать свои старые подачи, но и экспериментировать с новыми подачами. Вот тогда ваши подачи станут сильными и сложными для соперника.
С уважением тренер по настольному теннису, Дмитрий Сапожников
